El secreto para reducir las lesiones

El secreto para reducir las lesiones

1,71 mil millones de personas en todo el mundo padecen afecciones musculoesqueléticas. 568 millones sufren de lumbalgia. Las afecciones musculoesqueléticas ahora afectan a 1 de cada 2 adultos estadounidenses. Cuando hablamos de afecciones...
El poder de la actividad física

El poder de la actividad física

Actividad física: una receta para la salud En febrero, el Comité Asesor de Pautas de Actividad Física de 2018 presentó su Informe Científico al Secretario de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. Este informe resume la evidencia científica sobre la...
Solicita tu programa de entrenamiento